איינגר יוגה – אינטליגנציה גופנית

אחרי תרגול היוגה של אתמול אני מזיזה את השכמות שלי בעזרת שרירי הגב והן מתכווצות, מתפקקות, ונעות יחד עם השלד במין כאב נעים שמזכיר את נוכחותו של הגוף. אני באמת מרגישה יפה יותר (גם אם עייפה יותר) אחרי שאני יוצאת מהתרגולים של דנה. "תתגבהו מבפנים" היא אומרת, ואני יכולה להרגיש את החוליות מתרחקות זו מזו. 

כל תרגול מתחיל בתנוחת שכיבה על בולסטר. זהו אביזר בצורה של כרית צרפתית קשיחה וארוכה, שעליו מניחים את הגב. מתחת לראש שמיכה מקופלת וכפות הרגליים פונות זו כלפי זו ב"כף אל כף". התנוחה נקראית סופטה-באדא-קונסנה.

היא לא קוראת לשעה וחצי אצלה בסטודיו שיעור אלא תירגול. אני מוצאת שזה מאוד צנוע. היא לא מלמדת אותנו משהו חדש אלא מתרגלת איתנו את מה שהגוף שלנו כבר יודע, ואולי רק שכח. השיטה היא איינגר יוגה, והנשים שבאות לתירגולים (המיועדים לנשים בלבד) חברות באגודה סודית שמבינה את חברותיה בלי מילים. הרגע חווינו משהו מאוד אינטימי יחד, כמו תפילה במקדש הגוף. חלקן מתרגלות קלאסיות, חלקן מבוגרות, הריוניות, עם פגיעות גב, צעירות, אימהות, כולן עדינות אופי. ואם הגיעה לשם מישהי לא מתאימה היא לא תתחבר ותעזוב. 

אני זוכרת את הפעם הראשונה שבה הייתי בשיעור נסיון. זה היה אחרי חודשים שבהם נדדתי בין סטודיואים ומורים הזויים יותר והזויים פחות בלא מעט שיטות יוגה. היא אמרה דברים משונים כמו: "תעברנה את תכולת העקב לתוך העור של העקב" או "שימו את ראש הירך בקו אחד עם עצמות האגן" אפילו "תדמיינו שיש לכן מכנסונים צמודים ואתן מושכות אותם כלפי מטה". זה נשמע לי כל כך ביזאר ועם זאת יכולתי בקלות לדמיין שאני עושה את מה שהיא אומרת, אפילו אם אין או כמעט ואין תנועה בשרירים. 

היא פשוט מורה מופלאה, היא מאמינה בי ואני סומכת עליה. בייחוד היא מעירה מתוכי את השאיפה לעשות את המקסימום שלא האמנתי שאפשרי. עם זאת, היא לא טיפוס קל, וקשה לעכל אותה ואת השגעונות הפרטיים שלה. את הבית שלה היא הפכה לסטודיו איינגר למהדרין, עם חבלים בקירות והכל. כל פעם היא גם לומדת משהו אחר ומיישמת אותו על התלמידות שלה בטיפולים: התעמלות להזרמת דם לרחם או שיטה מגנטית לאיזון הגוף. בכל שנה היא לוקחת חופשה ארוכה בהודו, חופשה קצרה יותר בגרמניה וההיעדרות שלה מרגישה כאילו ההורים שלי נסעו לחו"ל. אני לא זוכרת בדיוק מתי התחלתי אבל נראה לי שכבר עברה שנה שלמה של תירגולים.

אתמול אחרי התרגול שלחתי לה כמה ברכות במייל וקיבלתי בחזרה את המשפט הבא: זכות ותענוג ללמד אנשים עם אינטליגנציה גופנית כמו שלך. איזו מלכה.

* הפוסט פורסם לראשונה בישרא-בלוג

להשאיר תגובה

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s